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[기관자료] 신중년(50-64세) 맞춤형 식사관리 안내서(일반인 용)
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2021-03-09
[식품의약품안전처]
신중년(50-64세) 맞춤형 식사관리 안내서(일반인 용)
1장: 신중년(50-64세) Life
01. 신중년(50-64세) 세대란 무슨 의미인가요?
02. 신중년(50-64세) 세대의 건강상태는 어떠한가요?
03. 신중년(50-64세) 세대의 영양상태는 어떠한가요?
04. 신중년(50-64세) 세대는 어떠한 준비가 필요한가요?
2장: 변화된 나의 식생활로 건강+
01. 신중년(50-64세) 세대를 위한 식생활 수칙
02. 질병 예방과 관리를 위한 식사가이드
*영양균형을 위한 식사 가이드
*만성질환 예방 및 관리를 위한 식사 가이드
3장: 나를 위한 맞춤 식사
01. 건강메뉴
02. 건강밥상
출처: 식품안전나라
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