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식생활회담

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'저탄수화물 고지방 식사'에 대한 당신의 생각은?

조회  616
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2017-01-24 ~ 2017-02-28
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최근 '저탄수화물 고지방 식사'와 관련하여 의견이 분분합니다.

 

 

이 식사법은 일상 식단에서 탄수화물을 전체 칼로리의 5~10% 정도로 줄이고,


대신 지방 섭취를 70% 이상으로 늘리는 비정상적인 식사법을 말하는데요,

 

 

불균형적인 식생활로 인해 국민 건강에 심각한 위해를 초래할 가능성이 있다는 의견과


체중감량은 물론 혈당 조절, 지방간 개선, 중성지방 감소와 HDL 콜레스테롤 수치 상승에 효과적이라는 의견이


논란이 된지 서너개월이 지났지만 아직도 팽팽한 상태입니다.

 

 

최근 방송에서는 방송인 '호란'이 '저탄수화물 고지방 식이요법'을 통해 일주일 만에 3kg을 감량하면서


잠잠해졌던 의견 충돌이 다시 일고 있습니다.

 

 

이에 대한 여러분들의 의견은 어떤가요?