서울특별시 식생활종합지원센터에서는 다양한 영양 및 식생활 관련 정보를 제공합니다.
KBS 생로병사의 비밀
<비만 탈출 - 2부 요요현상 없는 다이어트를 찾아서>
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어떻게 하면 살이 잘 빠질까?
저탄고지, 카니보어, 간헐적 단식 등, 유행하는 다이어트 방법과 정보들이 넘쳐나는 시대.
새로운 방법이 등장할 때마다 화제가 되고 도전하는 사람들이 많지만, 실패와 요요 현상을 경험하는 사람들도 적지 않다.
요요는 다이어트의 적이라 불릴 정도로 일명 유지어터가 되기 위해선 넘어야 할 큰 산인데.
요요 현상이 반복되면 다이어트 성공과는 점점 멀어지게 된다고 비만 전문가들은 입을 모은다.
성공하는 다이어트의 조건은 과연 무엇일까?