식생활정보
서울특별시 식생활종합지원센터에서는 다양한 영양 및 식생활 관련 정보를 제공합니다.
식재료 정보
[방송자료] 국민병! 당뇨의 늪에서 탈출하라
조회 10655
1
2020-04-27
<국민병! 당뇨의 늪에서 탈출하라>
•방송 프로그램 : MBN 천기누설
•일시: 2020년 04월 24일
전 세계에서 10초에 3명씩 새로운 환자가 발생하고 있는 질병, 당뇨!
당뇨는 다양한 합병증을 예방하기 위해 혈당이 일정하게 유지되도록 관리하는 것이 중요합니다.
당뇨는 식습관에 큰 영향을 받는 질병으로
올바른 식습관을 유지하면서 운동을 통해 혈당을 잘 유지하는 것이 중요합니다.
당뇨 완화를 위해서는 식습관 조절이 필수이며,
당뇨 관리를 위해서는 혈당을 급격히 올리지 않는 식재료를 섭취해야 합니다.
건조 과정을 거쳐야만 비타민D를 합성해내는 다른 버섯과 달리
석이버섯은 햇볕을 받고 마른 상태로 자라기 때문에
버섯 자체에 비타민D를 함유하고 있다는 장점이 있습니다.
석이버섯에 풍부한 비타민D는 혈당 상승을 막아주는 효과가 있고,
이를 통해 당뇨나 비만 등의 질환에 유용하게 이용될 수 있습니다.
•관련기사
- [대경일보], [건강칼럼]비타민 D의 효능
출처 : http://www.dkilbo.com/news/articleView.html?idxno=189138
출처표시
본 저작물은 "출처표시+상업적이용금지+변경금지" 조건에 따라 이용할 수 있습니다.